GUIA DE SOBREVIVENCIA NAS TRILHAS

Obedecer  seus proprios limites  ........Pedalar  é um aprendizado continuo e  vamos adquirindo  experiencia gradualmente. Pedale   dentro  de seus limites ,  técnicos  e  fisicos . É UM GRAVE ERRO  QUERER FAZER  AS MESMAS  COISAS QUE AQUELE AMIGO   QUE PEDALA A 20 ANOS  E ESTA SEMPRE EM FORMA!!! Se for  pedalar  num local  dsconhecido  a todos   de seu grupo   .  o correto é ir com alguem do lugar ,  que conheça bem  a regiao . Niguem  melhor que um guia  local  para  apontar  o melhor  caminho  e evitar  cair  em roubadas .   Nunca  saia para pedalar sem levar o kit  basico ; CAMERA DE AR RESERVA, BOMBA, ESPÁTULAS,UM KIT FERRAMENTAS ,  AGUA COMIDA ( FRUTAS E BARRAS DE CEREAIS )LEMBRE_SE MESMO  NO CASO  DE BICICLETAS  COM  PNEUS TUBELESS, É IMPORTANTE  LEVAR  REMENDOS  SE PODER ATE UM PNEU RESERVA  EM CASO DE OCORRER ALGUM CORTE  !   EM CASO DE LONGAS TRAVESSIAS   QUE DUREM O DIA TODO ,  É BOM ESTAR PREVENIDO COM 3 CAMARAS ,   REMEDIOS  PARA DORES MUSCULAR   ( Câimbras  normalmente  indicam  fadiga, falta de comida  ou agua )    MANTEREM SEMPRE JUNTOS  PARA NAO HAVER    DISPERSSAO!( SE PERDEREM UNS DOS OUTROS )                                         OBS;  NAO SE ESQUEÇA  DE LEVAR ALGUM DOCUMENTO  E TAMBEM  TELEFONES DE EMERGENCIA  ANOTADOS !!!! BIKE ABRAÇO   BOAS TRILHAS ....

XCO MORRO DO CENTENÁRIO MTB